Cách bấm 3 huyệt đơn giản giúp giảm đau vai và cổ

Đời sống 23/10/20, 07:45

Cuộc sống hiện đại khiến chúng ta phải sử dụng máy tính, các thiết bị di động thường xuyên. Nhưng thật không may, việc đó khiến cơ thể của bạn bị ép vào một tư thế làm căng cổ, vai và lưng. Hầu hết mọi người đều phải cúi đầu ...

Giảm cân bằng xe đạp như thế nào mới hiệu quả?

Đời sống 05/09/20, 10:15

Ngày nay, để giảm cân đúng cách và an toàn cho sức khỏe đã không còn khó như chúng ta vẫn tưởng. Đạp xe đạp hàng ngày là bài tập giảm cân đơn giản nhưng mang lại hiệu quả tích cực được nhiều người lựa chọn. Đạp xe không chỉ giúp ...